武汉青少年心理咨询：孩子抑郁都有什么表现？

当孩子被抑郁情绪困扰时，他们往往无法像成年人一样清晰地表达内心的痛苦，而是会通过情绪、行为和身体的异常发出“求救信号”。作为家长，识别这些早期迹象至关重要。

一、情绪状态显著改变

持续低落：变得易怒、悲伤、爱哭，或抱怨“空虚”、“无聊”，对以往热爱的事物失去兴趣。

自我否定：频繁流露出“我没用”、“都是我的错”等无价值感，对批评极度敏感。

绝望感：对未来感到悲观，说出“没意思”、“活着好累”等消极言论。

二、行为习惯明显异常

社交退缩：拒绝朋友邀约，远离家人，宁愿独自待在房间，社交活动急剧减少。

兴趣丧失：对曾经的爱好、游戏、运动提不起丝毫劲头。

学业滑坡：注意力难以集中，记忆力下降，成绩出现断崖式下跌。

危险行为：可能出现自伤、谈论死亡或自杀等极端行为，这是最危险的信号，必须立即干预。

三、生理出现莫名不适

睡眠紊乱：要么失眠到深夜，要么过度嗜睡，整天无精打采。

食欲剧变：食欲不振或暴饮暴食，体重在短期内发生明显变化。

躯体病痛：常常抱怨头痛、胃痛等，但医学检查又查不出器质性病因。

孩子的这些表现如果持续两周以上，并且严重影响到日常学习和生活，就很可能是抑郁症的征兆。这绝非简单的“青春期叛逆”或“想太多”。请家长务必摘下“有色眼镜”，给予孩子最大的耐心、理解和陪伴。您的察觉与接纳，是照亮孩子走出阴霾的第一束光。及时寻求专业的心理帮助，是给孩子最有力的支持。